Osteocondrosi

La maggior parte dei casi di diagnosi di osteocondrosi si verificano nella regione lombare. Questa statistica è logica, poiché questa parte della colonna vertebrale sopporta il carico dell'intera parte superiore del corpo. Con l'osteocondrosi si verifica lo spostamento delle vertebre e, di conseguenza, può svilupparsi un'ernia intervertebrale o una compressione dei vasi sanguigni e delle terminazioni nervose. L'osteocondrosi è una malattia molto dolorosa che provoca molto disagio al paziente ed è difficile da trattare.

Tipi di osteocondrosi e fasi del suo sviluppo

Esistono quattro tipi di osteocondrosi. La malattia è divisa in gruppi in base alla localizzazione:

• osteocondrosi della colonna lombare;
• osteocondrosi del rachide cervicale;
• osteocondrosi della colonna vertebrale toracica;
• osteocondrosi comune: danno a due o più parti della colonna vertebrale.

La spiegazione per la localizzazione dell'osteocondrosi è molto semplice: la malattia si sviluppa in quelle parti soggette alla maggiore pressione e con elevata mobilità.

La malattia si sviluppa in più fasi, passando dai sintomi locali alle manifestazioni generali. Le fasi di sviluppo dell'osteocondrosi sono le seguenti:

• Instabilità vertebrale causata dal disallineamento del disco intervertebrale. In questa fase il paziente avverte disagio durante i movimenti che interessano la parte della colonna vertebrale interessata dalla malattia. In questa fase dell'osteocondrosi, la colonna vertebrale è molto suscettibile alle lesioni.
• Distruzione dell'anello fibroso dei dischi, lo spazio intervertebrale diminuisce di dimensioni.
• Lo stadio è caratterizzato dalla rottura dell'anello fibroso e dalla protrusione di uno o più nuclei del disco. Appare un'ernia intervertebrale e la linea della colonna vertebrale viene deformata.
• A causa della crescita ossea, i movimenti del paziente sono limitati e la sindrome del dolore è pronunciata. I legamenti della colonna vertebrale diventano rigidi.

In ognuna di queste fasi, il trattamento efficace dell'osteocondrosi rimane possibile, ma più si va avanti, più difficile diventa eliminare le sue conseguenze e, nell'ultima fase, eliminare completamente la malattia è praticamente impossibile.

Ragioni per lo sviluppo dell'osteocondrosi

L'elenco completo delle cause dell'osteocondrosi è molto ampio. Include sia fattori individuali che loro combinazioni che causano lo spostamento dei dischi intervertebrali. Ma molto spesso l'osteocondrosi si sviluppa per i seguenti motivi:

• ereditarietà: se uno dei genitori aveva l'osteocondrosi, la persona è a rischio, poiché la struttura della cartilagine intervertebrale è spesso ereditaria;
• duro lavoro, i cui carichi superano quelli consentiti dalle norme sanitarie per i lavoratori;
• Anche rimanere a lungo nella stessa posizione può essere un fattore importante. L'osteocondrosi viene spesso diagnosticata in persone con professioni sedentarie;
• varie malattie della schiena che portano alla curvatura della colonna vertebrale;
• carenza vitaminica e ipovitaminosi;
• lesioni alla schiena;
• malattie infettive;
• difetti congeniti della colonna vertebrale, che portano alla rapida cancellazione dei dischi intervertebrali;
• invecchiamento naturale del corpo;
• obesità;
• stress costante;
• ipotermia.

Sintomi dell'osteocondrosi

A seconda della posizione della malattia, i suoi sintomi possono variare in modo significativo. Ciò è dovuto al fatto che i dischi rigonfiati e i vasi sanguigni schiacciati colpiscono i tessuti e gli organi vicini, causando una serie di sintomi tipici di questo cingolo spinale. Pertanto, i sintomi dei diversi tipi di osteocondrosi dovrebbero essere considerati separatamente.

Sintomi dell'osteocondrosi della colonna lombosacrale

L'osteocondrosi lombosacrale (o semplicemente lombare) è il tipo più comune di questa malattia. La parte bassa della schiena funge da ammortizzatore per la maggior parte dei movimenti e delle svolte eseguite da una persona. I sintomi della localizzazione della malattia in questo dipartimento assomigliano a questo:

• dolore lombare che peggiora con l'esercizio fisico, le svolte improvvise o il mantenimento della stessa posizione per un lungo periodo di tempo. Il dolore è solitamente intenso; dolori acuti in una fase iniziale si verificano estremamente raramente e possono servire come sintomo di un'ernia intervertebrale;
• dolore alle gambe causato dal pizzicamento delle radici del midollo spinale. Tale dolore può essere diverso: lancinante, dolorante, diffuso solo su un lato della coscia;
• mobilità limitata, il paziente avverte dolore quando si gira, si piega e si siede. Se il paziente assume una posizione comoda per lui, il dolore scompare.

Sintomi dell'osteocondrosi del rachide cervicale

L'osteocondrosi del rachide cervicale non è rara di recente. Le vertebre di questo dipartimento si trovano molto vicine l'una all'altra, ma la struttura muscolare della regione cervicale è piuttosto poco sviluppata. L'osteocondrosi cervicale provoca lo spostamento delle vertebre, che, a sua volta, pizzica le terminazioni nervose e i vasi sanguigni, provocando dolore. I principali sintomi dello sviluppo della malattia in questo dipartimento sono:

• mal di testa. Anche le vertigini con osteocondrosi cervicale sono uno dei sintomi più caratteristici, poiché è così che si manifestano i nervi e i vasi sanguigni schiacciati. I pazienti caratterizzano il dolore come costante, sordo, pressante. Il mal di testa si intensifica quando si gira la testa e si muovono e molto raramente viene alleviato con l'aiuto di farmaci analgesici. Quando si gira la testa di lato, il paziente avverte anche vertigini;
• dolore lancinante che può essere avvertito anche alle dita;
• dolore alle braccia e al torace. Dolore nella zona del cuore, simile al dolore dell'angina pectoris, ma può durare per ore;
• intorpidimento e formicolio alle dita;
• intorpidimento della lingua.

Sintomi di osteocondrosi della colonna vertebrale toracica

L'osteocondrosi della regione toracica è una delle forme più rare di questa malattia. La ragione principale del suo aspetto è la scoliosi. La curvatura della colonna vertebrale può essere congenita o acquisita. Questo tipo di osteocondrosi è difficile da diagnosticare a causa della localizzazione del dolore. Con l'osteocondrosi toracica, il dolore si verifica nella parte posteriore ed è di natura dolorante. Altri sintomi dell’osteocondrosi toracica includono:

• dolore al petto che peggiora se la persona si muove o si piega. I pazienti di solito caratterizzano il dolore come intenso;
• dolore al cuore, al fegato, allo stomaco;
• intorpidimento nella zona del torace;
• disfunzione sessuale.

Sintomi dell'osteocondrosi comune

Poiché l'osteocondrosi comune è una combinazione di diverse forme della malattia, si manifesta come un insieme di sintomi caratteristici dell'osteocondrosi toracica, cervicale e lombare, a seconda della loro presenza.

Se noti sintomi simili, consulta immediatamente un medico. È più facile prevenire una malattia che affrontarne le conseguenze.

Diagnostica

Per diagnosticare l'osteocondrosi della schiena, un neurologo prescrive studi sulla colonna vertebrale come:

• radiografia;
• tomografia computerizzata;
• risonanza magnetica.

Come viene trattata l'osteocondrosi?

Nella maggior parte dei casi, l'osteocondrosi viene trattata con metodi conservativi. Un medico specializzato nel trattamento dell'osteocondrosi e di altre malattie della colonna vertebrale è chiamato vertebrologo. Vengono sempre prescritti diversi tipi di trattamento, tra cui farmaci, terapia fisica e altri metodi. I metodi più comuni per trattare l'osteocondrosi:

• fisioterapia;
• diversi tipi di massaggio;
• forniture mediche;
• trazione;
• riflessologia;
• terapia manuale;
• Terapia fisica.

Diamo uno sguardo più da vicino a ciascuno di questi metodi.

Fisioterapia

Quasi sempre utilizzato nel trattamento dell'osteocondrosi lombare. La terapia fisica utilizza laser, ultrasuoni e vibrazioni magnetiche per aiutare a ridurre il dolore. Aiuta anche a neutralizzare l'infiammazione. Questo metodo consente di ridurre la dose di farmaci necessari per sopprimere il dolore. Non ci sono effetti collaterali.

Massaggio terapeutico

La massoterapia fornisce gli stessi risultati positivi della terapia fisica. Ma non può essere utilizzato in un momento in cui la malattia è in una fase acuta. Un corso di massaggio durante la remissione ha un effetto positivo sul sistema nervoso, allevia il dolore e l'eccessiva tensione muscolare, stimola la circolazione sanguigna e rafforza le pareti dei vasi sanguigni. Inoltre, il massaggio terapeutico può aumentare la resistenza del corpo alle malattie e normalizzare il processo metabolico.

Ma esistono anche alcune controindicazioni al massaggio terapeutico che ne possono rendere impossibile l’utilizzo. Questi includono malattie della pelle, ferite aperte e qualsiasi processo infiammatorio nel corpo.

Medicinali

Il trattamento farmacologico dell'osteocondrosi delle regioni cervicale, toracica e lombare viene quasi sempre effettuato. Di norma, i farmaci vengono utilizzati durante un'esacerbazione della malattia e il loro effetto è mirato a ridurre i sintomi del dolore. Compresse, unguenti, gel e capsule sono suddivisi in tipi a seconda dello spettro d'azione e del suo tipo. Esistono prodotti per ripristinare il tessuto cartilagineo, unguenti per stimolare la circolazione sanguigna, gel con effetto riscaldante e altri modi per migliorare le funzioni del sistema motorio del corpo.

Trazione

La trazione della colonna vertebrale è la sua estensione. Durante la trazione, le vertebre sono distribuite uniformemente lungo l'intera lunghezza della colonna vertebrale e l'eccessiva tensione localizzata nel sito dell'osteocondrosi diminuisce. Per la trazione vengono utilizzati simulatori e attrezzature speciali. Questo metodo non è terapeutico separatamente dagli altri, aiuta semplicemente ad alleviare il dolore e a liberare le terminazioni nervose e i vasi sanguigni schiacciati. Durante la trazione, la colonna vertebrale acquisisce la sua forma naturale, ma per consolidarla vengono utilizzati ulteriori massaggi e procedure.

Riflessologia

La riflessologia viene solitamente utilizzata in combinazione con i massaggi. Si basa sulla corretta influenza sui punti dolenti e sulle zone riflesse. Questa terapia non viene utilizzata come metodo indipendente, ma funge da buon complemento ad altri metodi di trattamento dell'osteocondrosi cervicale e di altri tipi di questa malattia. La riflessologia allevia il dolore, ripristina il carico naturale su vari punti della colonna vertebrale, ma ha un effetto a brevissimo termine.

Terapia manuale

La terapia manuale viene spesso utilizzata per correggere la curvatura spinale. Oggi ci sono molti centri di terapia manuale dove puoi ottenere un aiuto di qualità nel trattamento della colonna vertebrale. Ma questo tipo di terapia, come altri metodi di influenza fisica sulla colonna vertebrale, è considerato aggiuntivo e, nonostante il buon effetto temporaneo, perde rapidamente la sua opportunità senza prescrivere farmaci, esercizi e altri metodi di trattamento dell'osteocondrosi.

Terapia fisica

L'esercizio terapeutico è considerato il metodo principale per trattare l'osteocondrosi, indipendentemente dall'area in cui si trova. Si tratta di un metodo molto efficace che, attraverso carichi limitati su articolazioni e muscoli, rinforza il corsetto muscolare della schiena. Gli esercizi per l'osteocondrosi cervicale vengono eseguiti solo sotto la supervisione di un istruttore o in conformità con le sue raccomandazioni. È possibile eseguire la terapia fisica a qualsiasi età e con qualsiasi forma di osteocondrosi, le uniche eccezioni sono i casi in cui la malattia è in fase acuta e lesioni importanti alla schiena che possono peggiorare. La terapia fisica aiuta a liberarsi dal mal di schiena, a ripristinare la flessibilità della colonna vertebrale e a migliorare il benessere generale del paziente.

Gli esercizi terapeutici per l'osteocondrosi comprendono una serie di esercizi che non richiedono molto sforzo fisico e mirano a migliorare lentamente il tono muscolare del paziente. Possono essere eseguiti dal paziente stesso con la partecipazione di un medico o con l'utilizzo di attrezzature di allenamento aggiuntive. La terapia fisica comprende i seguenti tipi di tecniche:

• meccanoterapia: tali esercizi vengono eseguiti dal paziente utilizzando dispositivi e simulatori speciali. Il metodo viene utilizzato in caso di gravi danni alla colonna vertebrale causati dall’osteocondrosi, quando i movimenti di una persona sono difficili. Questo metodo aiuta anche, se necessario, a sviluppare singoli gruppi muscolari e aiuta a migliorare la postura;
• la kinesiterapia è un complesso di esercizi respiratori ed fisici, i cui effetti sono mirati direttamente alle aree di sviluppo dell'osteocondrosi. Il corso è sviluppato individualmente per ogni paziente e aiuta a migliorare la mobilità articolare, il tono muscolare, l'elasticità dei legamenti e dei tendini;
• percorso salute – camminata, che comprende un insieme di semplici esercizi e attività fisica. Utilizzando questo metodo è possibile migliorare il funzionamento del sistema cardiovascolare, aumentare la resistenza e migliorare la funzione respiratoria;
• idrokinesiterapia – ginnastica, esercizi in cui vengono eseguiti in piscina. Solitamente effettuato in mare o in acqua calda. Gli esercizi aiutano a rafforzare muscoli, articolazioni e legamenti e migliorano anche il benessere del paziente;
  Il nuoto terapeutico è un buon metodo per la prevenzione e il trattamento di vari tipi di osteocondrosi. Aiuta a sviluppare una postura corretta e a rendere naturale la posizione della colonna vertebrale della spalla. Il nuoto può anche aiutare a correggere le deformità della colonna vertebrale.

Trattamento dell'osteocondrosi con ginnastica

L'osteocondrosi di qualsiasi tipo deve essere trattata con carichi leggeri ed esercizi. Questo approccio non solo aiuta a liberarsi dal dolore e dal disagio il più rapidamente possibile, ma accelera anche il processo complessivo di trattamento, ripristina la postura e aumenta la flessibilità della colonna vertebrale. Ogni tipo di osteocondrosi richiede un trattamento con diversi tipi di esercizi. A seconda della localizzazione della malattia, i complessi possono essere mirati a un gruppo specifico di muscoli e vertebre.

Esercizi per l'osteocondrosi lombare

Il nuoto è considerato il metodo più efficace per trattare l'osteocondrosi lombare. Si consiglia inoltre una serie di esercizi speciali su simulatori ed esercizi terapeutici. La maggior parte degli esercizi sono progettati per rafforzare i muscoli della schiena. Uno degli esercizi più comuni è la “bicicletta”. Viene eseguito sdraiato sulla schiena. Il paziente esegue movimenti con i piedi che simulano la rotazione dei pedali della bicicletta. Un altro esercizio popolare è appoggiarsi sui gomiti piegati e piegare il petto più volte e mantenere la posa per 4 secondi. Gli esercizi vengono ripetuti non più di cinque volte in un complesso. In questo caso, il grado di carico dovrebbe essere regolato dal paziente. Se la salute lo consente, possono aumentare gradualmente e se il paziente avverte dolore durante l'esecuzione della ginnastica, gli esercizi devono essere interrotti o temporaneamente sospesi.

Esercizi per l'osteocondrosi cervicale

Il trattamento dell'osteocondrosi cervicale richiede due tipi di ginnastica:

• esercizi per la colonna cervicale, in cui l'ampiezza di movimento è minima. In questo caso, il paziente stesso crea resistenza ai movimenti del collo con la mano. Gli esercizi mirano a superare questa resistenza, a seguito della quale viene rafforzato il gruppo dei muscoli del collo;
• la seconda parte della tecnica prevede esercizi dinamici e giri circolari della testa, che aumentano la mobilità delle articolazioni del rachide cervicale. Tutti gli esercizi relativi al rafforzamento del collo dovrebbero essere eseguiti a ritmo lento, senza movimenti improvvisi e senza carichi significativi.

A complemento degli esercizi potranno essere prescritti percorsi salute e nuoto terapeutico. Entrambi i metodi di trattamento mirano allo stesso scopo degli esercizi terapeutici: aumentare la mobilità della colonna cervicale.

Esercizi per l'osteocondrosi della regione toracica

Una caratteristica del trattamento dell'osteocondrosi toracica è che la maggior parte degli esercizi vengono eseguiti stando in piedi. L'opzione più comune, consentita per la maggior parte dei pazienti con questa diagnosi, è l'oscillazione delle braccia e la flessione del busto. Il riscaldamento prima di eseguire la ginnastica viene eseguito in posizione seduta, su una sedia. Mentre inspiri, il paziente posiziona le mani sulla parte posteriore della testa e si piega all'indietro finché non preme contro la parte superiore dello schienale della sedia. Mentre espiri, il paziente abbassa le braccia lungo il corpo.

Un altro esercizio nel complesso di trattamento dell'osteocondrosi toracica è inarcare la schiena stando a quattro zampe. Assolutamente tutti i tipi di esercizi dovrebbero essere eseguiti lentamente e senza movimenti improvvisi. I pazienti con osteocondrosi della regione toracica traggono beneficio anche dal nuoto, dalla meccanoterapia e dall'idrokinesiterapia.

Esercizi per un tipo comune di osteocondrosi

Il tipo comune di osteocondrosi è piuttosto difficile da trattare, poiché comprende due malattie contemporaneamente. Per combatterlo efficacemente, è in fase di sviluppo una serie speciale di esercizi, che include metodi di diversi tipi di ginnastica. Inoltre, quanto più grave è il danno alla colonna vertebrale causato dalla malattia, tanto meno efficaci saranno gli esercizi. L'esecuzione di esercizi sotto la supervisione di un medico di fisioterapia aiuta il paziente a recuperare più velocemente e a prevenire possibili complicazioni. Questi ultimi includono disturbi di tipo nevralgico, disturbi autonomici, danni agli organi e cambiamenti nella posizione delle vertebre.

Inizialmente, i medici raccomandano che il paziente esegua non più di tre o quattro esercizi del complesso sviluppato per lui. In questo caso, si dovrebbe dare la preferenza all'esecuzione di diversi esercizi al giorno piuttosto che a un gran numero di esercizi eseguiti una volta alla settimana. Nessuno degli esercizi dovrebbe causare dolore al paziente. Se il paziente avverte disagio, dovrebbe ridurre il carico. Se ridurre il carico non aiuta, è necessario interrompere l'esercizio e sostituirlo con un altro più adatto.

Quando la malattia è in una fase acuta, è consentito eseguire una serie di esercizi solo stando in piedi o seduti, e durante la remissione è possibile esercitarsi in piedi o a quattro zampe.

Tutti questi esercizi sono adatti per il trattamento dell'osteocondrosi a casa. Ma devono essere eseguiti in stretta conformità con le istruzioni dell'allenatore e solo dopo aver completato il corso iniziale raccomandato con un medico e aver stabilito il modo corretto di eseguire l'intero complesso e i carichi corrispondenti.

Pericolo

L’osteocondrosi senza un trattamento adeguato porta a complicazioni come:

• distonia vegetativa-vascolare;
• radicolite;
• ernia intervertebrale;
• interruzione dell’apporto di ossigeno al cervello.

Questo articolo è pubblicato solo a scopo didattico e non costituisce materiale scientifico o consulenza medica professionale.